|
Kurs „Bewegen statt Schonen“
(Ein präventives
Ganzkörpertraining)
(Präventionsmaßnahme nach § 20 Abs.1 SGB V)
Vorkenntnisse: nicht erforderlich - werden vermittelt
Zielgruppe:
Erwachsene mit Interesse an regelmäßigem Training
Kursplan 2025
Winterkurs: 10.01.-14.03.2025
Frühjahrskurs: 21.03.-20.06.2025
Herbstkurs: 05.09.-28.11.2025
(jeweils freitags von 17.15 - 18.15 Uhr)
Trainingsort:
Turnhalle der
Oberschule „J. H. Pestalozzi“
Schlettauer Straße
7, Annaberg-Buchholz
Trainer:
· der Abteilung
AERO-GYM des TSV 1847 Buchholz e.V.
· mit Lizenz „Sport
in der Prävention“
· vom Deutschen
Sportbund mit dem Prädikat
· „Sport pro
Gesundheit“ zertifiziert
- von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
Inhalt:
· Mobilisation, Stabilisation,
Kräftigung, Dehnung
· Förderung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
· Vorbeugen von Verspannungen
· Einsatz von Zusatzgeräten
Hier anmelden!
Beim TSV 1847 Buchholz e.V., Abteilung AERO-GYM:
Mit
Formular
(ausfüllen, ausdrucken und faxen an
03733/690099)
oder abgeben (lassen) zu den Trainingszeiten der
Abteilung.
Die Anmeldung ist erst nach Zahlung des Beitrags von €
75,00 gültig.
Bonuspunkte sicher.
Kostenerstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen
möglich.
Besonderes:
Mitglieder der AOK-Plus haben die Möglichkeit
bargeldlos unter Vorlage
eines „Gutscheines für ein Gesundheitsangebot -
Rücken“
teilzunehmen.
Mitglieder anderer Kassen müssen sich vor Kursbeginn
eine
Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Kasse abholen.
Hier: Muster-Einladung
für diesen Kurs
Lehrgangsleiterin:
Elke Nave
Telefon: 03733 / 690013 (dienstlich)
oder Mobil: 0162/5327566
E-Mail: aero-gym(at)gmx.net |
