AERO-GYM

Unsere Dauerangebote

Ein Workout, das dich rundum fit hält, vorausgesetzt,

du nutzt es regelmäßig  ...

Das Training von Herz-Kreislauf, Koordination und Muskeln

endet mit Stretching und Entspannung.

Basiswissen (PDF)

Zielgruppe:

ab 15 bis ?, optimal nach Absolvierung unseres Starterkurses

Trainingszeiten 2025:

montags, ca. 17.00 - 18.30 Uhr - Walking (während der Sommerzeit ab Treffpunkt & Bekanntgabe) für Alle

montags, 18.30 - 20.00 Uhr - Aerobic-Mix

dienstags, 17.30 - 19.00 Uhr - Aerobic-Mix oder Step-Aerobic

donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr - Aerobic-Mix oder Starterkurs (Starterkurs auf Anmeldung)

donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr - Rückentraining

freitags, 17.15 - 18.15 Uhr - Rückentraining (Teilnahme Nichtmitglieder als Kurs möglich)  

freitags, 18.15 - 19.15 Uhr - Yogakurs (nur auf Anmeldung)

Reduzierte Trainingszeiten Juli/August und Dezember

Trainingsort:

Turnhalle der Oberschule „J. H. Pestalozzi“

Schlettauer Straße 7, Buchholz

Ansprechpartnerinnen:

Elke Nave

Telefon: 03733 / 690013, Mobil: 0162/5327566

Pia Schettler

Telefon: 03733 / 608995, Mobil: 0157/76806645

NEU

"FITNESS

TO GO"

ab

Klasse 5